Трекинговые палки являются частью экипировки туристов, участвующих в пеших или горных походах. Во время путешествия по местности с простым рельефом палки помогут разгрузить позвоночник, колени, тазобедренные суставы. Однако врачи утверждают, что при этом существенно увеличивается нагрузка на запястные, локтевые и плечевые суставы. Поэтому выбор неоднозначен. При покорении резких подъемов или спусков, скользкой поверхности, бродов и другого сложного рельефа палки помогают поддерживать равновесие и страхуют от падений.

Трекинговые палки бывают телескопические или складные. Первые – наиболее распространенные, количество секций составляет от 2 до 4. Палки второго типа раскладываются на отдельные секции, соединенные прочным шнуром. Они более компактные в сложенном виде, но менее надежны и прочны, чем телескопические.

Конструкция трекинговых палок состоит из следующих элементов:

• наконечник. В большинстве моделей его можно менять, обычно производится из карбида вольфрама;
• рукоятка из неопрена, пластика или пробки;
• темляк – ремешок на рукоятке, фиксирующий палку на запястье. Регулируется по длине и позволяет серьезно разгрузить мышцы руки;
• ограничительные кольца. Располагаются поверх наконечника, страхуя от глубоких провалов палки в снег, песок или трещины.